Skip to content

layakberita.com

Media Informasi Tentang Bisnis dan Gaya Hidup

  • Beranda
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • About Us
  • Toggle search form
asuransi penyakit cancer

Terapkan Gaya Hidup Sehat Ini Agar Terhindar dari Kanker

Posted on November 1, 2023November 2, 2023 By admin No Comments on Terapkan Gaya Hidup Sehat Ini Agar Terhindar dari Kanker

Data Globocan di tahun 2020 menyebutkan bahwa Indonesia memiliki jumlah penderita kanker baik kanker payudara, kanker leher rahim, kanker paru, kanker kolorektal dan kanker liver sebanyak 396.341 menyadarkan kita bahwa hidup sehat amatlah penting untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko untuk terkena kanker. Tidak hanya itu, Anda setidaknya juga berjaga-jaga dengan memiliki asuransi penyakit cancer yang bisa membantu Anda apabila dikemudian hari Anda divonis terkena penyakit ini. Pada 4 Februari juga diperingati sebagai Hari Kanker Sedunia yang dimana menjadi pengingat kepada kita semua bahwa kanker juga merupakan salah satu Penyakit Tidak Menular (PTM) yang berkontribusi dalam jumlah angka kematian yang ada di Indonesia.

Sebagai upaya menghindari risiko terjadinya kanker, ada 6 gaya hidup sehat yang bisa mulai kita terapkan dari rumah, yaitu :

1. Menjaga berat badan agar ideal dan sehat

Ada baiknya untuk menjaga berat badan. Menjaga berat badan bukan hanya untuk penampilan semata, tapi yang terpenting adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak lupa untuk selalu berolahraga baik itu olahraga dengan intensitas rendah, sedang atau tinggi dalam seminggu. Jenis olahraganya pun bisa dikombinasikan dan dilakukan yang sesuai dengan kemampuan fisik masing-masing.

2. Mengonsumsi makanan sehat

Disarankan untuk selalu makan makanan dengan kandungan yang baik seperti mengandung vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Batasi makanan yang mengandung tinggi garam dan lemak serta coba mengurangi minum minuman beralkohol dan membatasi konsumsi daging olahan. Makan makanan yang sehat dampaknya jauh lebih baik untuk tubuh dibandingkan dengan makanan olahan.

3. Berhenti merokok

Siapa di sini yang masih merokok? Ada baiknya kamu sudah mulai membatasi bahkan sampai berhenti untuk merokok. Merokok dapat menyebabkan risiko kanker pada tubuh. Banyak jenis-jenis kanker yang bisa terpicu karena merokok seperti kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, laring, pankreas, leher rahim, ginjal, dan kandung kemih. Tidak hanya perokok aktif, perokok pasif juga terkena dampak dari perokok aktif.

4. Melindungi diri dari bahaya sinar matahari

Salah satu jenis kanker yang perlu diwaspadai adalah kanker kulit. Kanker kulit bisa dicegah dengan beberapa cara yaitu menghindari paparan matahari pada tengah hari. Ada baiknya untuk menggunakan tabir surya dengan menial SPF 30. Jika matahari sedang terik ada baiknya untuk berteduh, dan kenakan pakaian yang menutupi sebagian besar kulit. Pilihlah warna baju yang cerah dan bahan yang bisa memantulkan lebih banyak radiasi ultraviolet.

5. Melakukan vaksinasi

Ada beberapa kanker yang bisa dicegah dengan melakukan vaksinasi yaitu kanker serviks yang ditularkan dari virus bernama HPV (Human Papillomavirus) yang bisa ditularkan secara seksual. Kanker serviks bisa dicegah dengan vaksinasi hepatitis B dan vaksin HPV.

Agar proteksi lebih maksimal, seperti yang sudah disinggung di awal adalah menambahkan asuransi penyakit cancer yang bisa didapatkan di FWD. Untuk informasi lebih lanjut mengenai asuransi ini, bisa langsung ke laman website atau agen FWD terdekat dari kota-mu.

Lifestyle Tags:asuransi cancer, asuransi penyakit cancer, Gaya Hidup Sehat, tips sehat

Post navigation

Previous Post: Tanpa Kartu Kredit, Cara Donasi Anak Indonesia Lewat E-Wallet
Next Post: Rekomendasi Football Academy Jakarta untuk Para Pecinta Sepak Bola

More Related Articles

Ciri-Ciri Agen Asuransi Yang Benar Dan Terpercaya Lifestyle
Mudah dan Fleksibel, Begini Cara Cicilan di Traveloka Lifestyle
Desain interior Surabaya 5 Ide Desain Interior Surabaya yang Modern, Efektif Siasati Terbatasnya Ruang dan Lahan Lifestyle
atap akrilik Ini dia 4 Cara Merawat Atap Berdasarkan dengan Jenisnya Lifestyle
Khas Garut Tradisi dan Proses Unik di Balik Produksi Makanan Khas Garut Lifestyle
Instrumen Investasi Mitos dan Kesalahan Umum Investor Pemula, Jangan Sampai Terjebak! Lifestyle

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories

  • Bisnis
  • Corona
  • Hiburan
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Politik
  • Regional
  • Seleb
  • Tips Dan Trik
  • Travel
  • Uncategorized

Archives

  • July 2025
  • June 2025
  • May 2025
  • April 2025
  • February 2025
  • January 2025
  • November 2024
  • September 2024
  • August 2024
  • July 2024
  • June 2024
  • May 2024
  • March 2024
  • February 2024
  • January 2024
  • December 2023
  • November 2023
  • October 2023
  • September 2023
  • June 2023
  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021

Recent Posts

  • SITABA – Sistem Tanggap Bencana Kabupaten Langkat
  • Tradisi dan Proses Unik di Balik Produksi Makanan Khas Garut
  • Cara Menentukan Menu Food Truck yang Paling Diminati Pasar Lokal
  • Infinity Castle Arc: Momen Paling Menegangkan dalam Kimetsu no Yaiba
  • 10 Drama China Sekolah yang Penuh Romansa dan Nostalgia Masa SMA

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik viral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money tekno usaha trend tech fyp viral logi craft habar double stres jawa travel mas raja portal ygy report blog digital media best indo urusan forum wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden daddy fashion berita zonabiru serbu adventure abadi moslem otomotif ayohijab legit kutai driving hiper goal hero reviewer manis cara waktu jaga artikel penulis setup blogasik cahaya inijalanku diary cheat bangunusaha liburan

Copyright © 2025 layakberita.com.

Powered by PressBook Green WordPress theme