Skip to content

layakberita.com

Media Informasi Tentang Bisnis dan Gaya Hidup

  • Beranda
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • About Us
  • Toggle search form

Manfaat Mendaki Gunung Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Posted on February 20, 2023February 21, 2023 By admin No Comments on Manfaat Mendaki Gunung Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Mendaki gunung ahir-ahir ini memang menjadi salah satu kegiatan yang cukup banyak di minati oleh masyarakat indonesia, terutama mereka yang masih kuliah. Ternyata mendaki gunung selain dapat menikmati alam juga mempunyai banyak manfaat yang akan kita dapat, contohnya saja bisa meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Mengingat kegiatan olah raga yang terbilang extreme ini melibat semua anggota tubuh kita tapi walaupun banyak manfaatnya mendaki gunung juga bisa menjadi kegiatan yang berbahaya, tapi semua itu bisa di hindari apabila kita mentaati aturan yang ada dan membawa perlengkapan yang benar contohnya kita membawa jaket gunung, sepatu gunung dan perlengkapan lainnya.

Nah admin di sini bertujuan untuk memberi informasi kepada pembaca sekalian untuk menyampaikan beberapa manfaat mendaki gunung menyangkut kesehatan yang akan kamu dapatkan dari mendaki gunung, mau tahu manfaat apa saja? Yuk kita simak ulasan singkat dari manfaat tersebut di bawah ini.

Beberapa manfaat mendaki gunung untuk kesehatan

Buat para pendaki semua mungkin belum tahu banyak dari manfaat kesehatan yang akan di dapat dari mendaki gunung, buat yang belum tahu silakan baca ya.

Diabetes

Manfaat untuk kesehatan yang pertama dari mendaki gunung adalah bisa mengurangi resiko terkena diabetes, kenapa? Karen kegiatan fisik yang di lakukan secara teratur adalah penyebabnya, maka kamu yang nggak mau kena diabetes silakan mencoba mendaki gunung.

Tidur nyenyak

Menurut penilitian yang pernah di lakukan bahwa dengan mendaki gunung secara teratur maka bisa meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi depresi.

Kolesterol

Manfaat selanjutanya dari mendaki gunung ialah bisa memperbaiki sistem kardiovaskular, hal ini menjadikan penyakit yang berkaitan dengan sistem tersebut bisa di hindari.

Menjaga berat badan

Kalo hal ini sudah umum kali ya, dengan mendaki gunung secara rutin bisa menjaga berat bada kamu dan ini cocok buat kamu yang punya masalah dengan berat badan.

Paru-Paru

Ini juga mungkin sudah umum, bahwa mendaki gunung atau kegiatan yang melibatkan alam adalah seperti latihan cardio yang sangat bagus untuk sistem pernapasan, agar sistem pernapasan kamu tetap terjaga, kamu bisa melakukan kegiatan mendaki gunung secara teratur.

Kepadatan tulang

Masalah kepadatan tulang seperti ostioporosis dapat kamu cegah dengan banyak cara dan salah satunya dengan mendaki gunung dan panjat tebing.

Jantung

Manfaat dari mendaki gunung yang terakhir ialah untuk kesehatan jantung, dengan melakukan kegiatan ini secara teratur maka kamu bisa mencegah berbagai macam penyakit jantung.

Manfaat kesehatan di atas baru sedikit, masih banyak dari manfaat mendaki gunung untuk kesehatan tapi baru 7 manfaat di atas yang admin ketahui, tapi admin ingatkan sekali lagi, walaupun mendaki gunung banyak manfaatnya tapi kegiatan ini juga merupakan kegiatan yang berbahaya, jadi berhati-hatilah dan persiapkan segala sesuatunya seperti perlangkapan hiking yang lengkap, Produk eiger biasa nya yang paling sering di gunakan karena terbukti kuat.

Rekomendasi toko perlengkapan hiking adalah website eiger adventure official. Disana kamu bisa menyesuaikan barang yang kamu perlukan untuk kebutuhanmu, dari perlengkapan hiking hingga alat kemping lengkap pokoknya. Dengan perlangkapan penunjang yang lengkap kamu bisa menghindari segala kemungkinan yang tidak di inginkan.

Mungkin itu saja manfaat mendaki gunung untuk kesehatan yang bisa admin sampaikan lewat blog ini, terimakasih atas kunjugannya dan jangan lupa yah di share jika artikel ini di rasa bermanfaat.

 

Travel Tags:manfaat mendaki, Manfaat Mendaki Gunung, manfaat mendaki untuk kesehatan

Post navigation

Previous Post: Mitos vs Fakta Asuransi Jiwa
Next Post: Tips Memasak Udang Dengan Benar Serta Resepnya

More Related Articles

5 Tips Staycation Seru dan Asyik Saat Pandemi Travel
Mengetahui Perbedaan Waktu Masing-masing Zona di Indonesia Travel
5 Alasan Mudik Naik Kereta Api Lebih Menyenangkan Travel
Wisata Kuliner di Daerah Lampung yang Wajib Anda Coba Travel
Beragam Informasi Menarik Tentang Watu Gajah Park Semarang Travel

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories

  • Bisnis
  • Corona
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Regional
  • Seleb
  • Tips Dan Trik
  • Travel
  • Uncategorized

Archives

  • March 2023
  • February 2023
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021

Recent Posts

  • Tips Memasak Udang Dengan Benar Serta Resepnya
  • Manfaat Mendaki Gunung Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui
  • Mitos vs Fakta Asuransi Jiwa
  • Beralih Dari TV Analog Adalah Keharusan
  • Cara Efektif Menentukan Target Pasar Untuk Bisnis

Tag Populer

#viral #trending #Fyp #kekinian #exploredunia #exploreindo #infokini #like #tampangkini #majalahviral #photography #likesinfo #viralpost #indonesia #model #cute #style #foryou #fashion #beritahot #beauty #happy #nature #viraldunia #coretan #photooftheday #funny #likesforlike #repost #beautiful #usahaviral #lifestyle #gayahidup #gadget #ulasankini #trend #fakta #gadgetviral #hidupsehat #kabaroke #liputanku #bisnis #nusantara #baca #palinghits #share #review #asik #Tipsviral #kisahviral

Copyright © 2023 layakberita.com.

Powered by PressBook Green WordPress theme