Skip to content

layakberita.com

Media Informasi Tentang Bisnis dan Gaya Hidup

  • Beranda
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • About Us
  • Toggle search form

Manfaat Mendaki Gunung Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Posted on February 20, 2023February 21, 2023 By admin No Comments on Manfaat Mendaki Gunung Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Mendaki gunung ahir-ahir ini memang menjadi salah satu kegiatan yang cukup banyak di minati oleh masyarakat indonesia, terutama mereka yang masih kuliah. Ternyata mendaki gunung selain dapat menikmati alam juga mempunyai banyak manfaat yang akan kita dapat, contohnya saja bisa meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Mengingat kegiatan olah raga yang terbilang extreme ini melibat semua anggota tubuh kita tapi walaupun banyak manfaatnya mendaki gunung juga bisa menjadi kegiatan yang berbahaya, tapi semua itu bisa di hindari apabila kita mentaati aturan yang ada dan membawa perlengkapan yang benar contohnya kita membawa jaket gunung, sepatu gunung dan perlengkapan lainnya.

Nah admin di sini bertujuan untuk memberi informasi kepada pembaca sekalian untuk menyampaikan beberapa manfaat mendaki gunung menyangkut kesehatan yang akan kamu dapatkan dari mendaki gunung, mau tahu manfaat apa saja? Yuk kita simak ulasan singkat dari manfaat tersebut di bawah ini.

Beberapa manfaat mendaki gunung untuk kesehatan

Buat para pendaki semua mungkin belum tahu banyak dari manfaat kesehatan yang akan di dapat dari mendaki gunung, buat yang belum tahu silakan baca ya.

Diabetes

Manfaat untuk kesehatan yang pertama dari mendaki gunung adalah bisa mengurangi resiko terkena diabetes, kenapa? Karen kegiatan fisik yang di lakukan secara teratur adalah penyebabnya, maka kamu yang nggak mau kena diabetes silakan mencoba mendaki gunung.

Tidur nyenyak

Menurut penilitian yang pernah di lakukan bahwa dengan mendaki gunung secara teratur maka bisa meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi depresi.

Kolesterol

Manfaat selanjutanya dari mendaki gunung ialah bisa memperbaiki sistem kardiovaskular, hal ini menjadikan penyakit yang berkaitan dengan sistem tersebut bisa di hindari.

Menjaga berat badan

Kalo hal ini sudah umum kali ya, dengan mendaki gunung secara rutin bisa menjaga berat bada kamu dan ini cocok buat kamu yang punya masalah dengan berat badan.

Paru-Paru

Ini juga mungkin sudah umum, bahwa mendaki gunung atau kegiatan yang melibatkan alam adalah seperti latihan cardio yang sangat bagus untuk sistem pernapasan, agar sistem pernapasan kamu tetap terjaga, kamu bisa melakukan kegiatan mendaki gunung secara teratur.

Kepadatan tulang

Masalah kepadatan tulang seperti ostioporosis dapat kamu cegah dengan banyak cara dan salah satunya dengan mendaki gunung dan panjat tebing.

Jantung

Manfaat dari mendaki gunung yang terakhir ialah untuk kesehatan jantung, dengan melakukan kegiatan ini secara teratur maka kamu bisa mencegah berbagai macam penyakit jantung.

Manfaat kesehatan di atas baru sedikit, masih banyak dari manfaat mendaki gunung untuk kesehatan tapi baru 7 manfaat di atas yang admin ketahui, tapi admin ingatkan sekali lagi, walaupun mendaki gunung banyak manfaatnya tapi kegiatan ini juga merupakan kegiatan yang berbahaya, jadi berhati-hatilah dan persiapkan segala sesuatunya seperti perlangkapan hiking yang lengkap, Produk eiger biasa nya yang paling sering di gunakan karena terbukti kuat.

Rekomendasi toko perlengkapan hiking adalah website eiger adventure official. Disana kamu bisa menyesuaikan barang yang kamu perlukan untuk kebutuhanmu, dari perlengkapan hiking hingga alat kemping lengkap pokoknya. Dengan perlangkapan penunjang yang lengkap kamu bisa menghindari segala kemungkinan yang tidak di inginkan.

Mungkin itu saja manfaat mendaki gunung untuk kesehatan yang bisa admin sampaikan lewat blog ini, terimakasih atas kunjugannya dan jangan lupa yah di share jika artikel ini di rasa bermanfaat.

 

Travel Tags:manfaat mendaki, Manfaat Mendaki Gunung, manfaat mendaki untuk kesehatan

Post navigation

Previous Post: Mitos vs Fakta Asuransi Jiwa
Next Post: Tips Memasak Udang Dengan Benar Serta Resepnya

More Related Articles

Mengetahui Perbedaan Waktu Masing-masing Zona di Indonesia Travel
Harga Rental Innova Jakarta 10 wisata kuliner Jakarta Legendaris yang wajib Dicicipi saat liburan ke jakarta Travel
Wisata Kuliner di Daerah Lampung yang Wajib Anda Coba Travel
5 Tips Staycation Seru dan Asyik Saat Pandemi Travel
Motif sumatera utara Filosofi Batik Daerah Sumatra: Warisan Budaya yang Sarat Makna Travel
cafe di kota tua semarang Tempat Belajar atau WFC di Semarang dengan Live Music untuk Menemani Santap Malam atau Hangout Bersama Teman Travel

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories

  • Bisnis
  • Corona
  • Hiburan
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Politik
  • Regional
  • Seleb
  • Tips Dan Trik
  • Travel
  • Uncategorized

Archives

  • June 2025
  • May 2025
  • February 2025
  • January 2025
  • November 2024
  • September 2024
  • August 2024
  • July 2024
  • June 2024
  • May 2024
  • March 2024
  • February 2024
  • January 2024
  • December 2023
  • November 2023
  • October 2023
  • September 2023
  • June 2023
  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021

Recent Posts

  • Cara Menentukan Menu Food Truck yang Paling Diminati Pasar Lokal
  • Infinity Castle Arc: Momen Paling Menegangkan dalam Kimetsu no Yaiba
  • 10 Drama China Sekolah yang Penuh Romansa dan Nostalgia Masa SMA
  • Menghitung Kisaran Biaya Bangun Rumah Mewah Per Meter
  • 7 Drama Korea Romantis Terbaik 2025 yang Bikin Baper Maksimal

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright © 2025 layakberita.com.

Powered by PressBook Green WordPress theme